Tim Zwinkels

westlander cyclist webdeveloper

Fuveau aller-retour + Pichauris

Temperature 21 ℃ Distance 67.45KM
Moving time Elevation gain 1040M
Speed 24.74 / 66.24 Cadence 84.1RPM
Watts 148.6 / 0 Heartrate 162.2 / 189
Suffer score 387 Gear CANYON
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:55 0.8 25.01 0.4 92 132.9
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:10 0.55 28.53 1.1 102.3 175.2
La Rose - Croix Rouge 03:42 1.68 27.26 1.4 96.7 177.7
Avenue de La Croix-Rouge 04:24 1.87 25.56 1.2 98.4 164.4
Croix-Rouge to Village 1 08:14 2.73 19.89 3.6 174.2 209.4
Montée du Vallon Vert 02:27 0.93 22.8 3.3 180.8 238.2
Croix Rouge - Allauch 1 08:08 2.64 19.49 3.7 174.2 209.1
longement des écuries de Loubresses 01:47 0.67 22.68 3.6 182 226
Rond point jets d'eau - Mail 03:21 0.89 15.97 5 171.3 196.5
Montée du Stade du Mail 01:20 0.34 15.46 5.1 167.4 179.2
Allauch rp - Les Rampins rp 02:46 1.77 38.46 -3 156.3 150.7
Logis neuf-les termes 24:33 9.12 22.28 2.5 173.3 196
Logis Neuf - Le Terme 24:01 8.81 22 2.6 173.8 196.9
LogisNeuf_Pichauris 13:21 5.05 22.72 2.6 172.4 196.9
maurins 1 06:18 2.36 22.47 3.9 167 177
maurins 1 06:18 2.35 22.36 3.9 167 177
Montée Plan de Cuques Le Terme by QD 21:05 7.58 21.56 2.8 175.5 200.7
Montée des Termes 20:53 7.67 22.03 2.8 175.6 200.8
Montée bas des Termes 13:04 4.52 20.75 2.7 172.6 197.1
CHRONO DES TERMES 19:37 7.19 21.99 2.5 175.2 200.6
Montée du Mont LuLu 20:12 7.4 21.99 2.7 175.9 201.6
Les Termes - Part I 12:34 4.6 21.95 2.2 173 197.3
Les Termes 20:17 7.32 21.64 2.9 175.9 201.5
terme jp 19:45 7.13 21.65 2.4 176.2 200.8
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:39 0.27 24.66 3 173.6 245.1
Les Termes - Part II 1 07:39 2.69 21.12 3.3 180.7 208.6
pichauris haut de termes 1 07:31 2.66 21.2 3.2 180.7 207.8
monté du single du jarret 04:41 1.71 21.96 3 179.5 205.8
Chauffe Marcel ! 01:37 0.54 19.87 4.4 183.9 207.1
Sprint Haut des Termes 00:47 0.27 20.54 3.7 183.1 210
single les thermes rond point du stade 01:08 0.88 46.36 -3.6 153.7 112.7
Côte de la Doria 03:34 1.18 19.9 3.9 177.9 207.6
D908 à entrée Belcodène 03:49 1.33 20.94 1 163.5 152.9
Le Muur de Belcodène 03:25 0.78 13.65 6.2 171.8 225.6
Mur Belcodene part.1 01:35 0.37 13.94 7.9 169.2 231.6
Raidard Belcodène 02:58 0.62 12.59 8.2 175.2 224.7
sortie Belco 00:43 0.2 16.83 3.9 159.4 176.9
CLM Belcodène - Fuveau 05:52 3.56 36.44 -3.3 149.4 93
Single Route de Belco 00:14 0.22 57.63 -5.7 151.1 59.7
Fuveau-Belcodene 1 12:37 3.99 18.96 3.2 166.6 180
Fuveau-Belcodene 1 12:37 3.99 18.96 3.2 166.6 180
Short Fuveau -Belcodène 1 11:02 3.34 18.17 3.5 167 181
D46B-FUVEAU-BELCODENE 1 10:27 3.11 17.87 3.7 167.5 176.4
Fuveau Ch Foux - Belcodene 1 09:51 2.91 17.71 3.6 167 174.4
belcodene autoroute 02:26 0.91 22.42 1.4 163.7 199.1
descente de la pomme 03:06 2.23 43.11 -3.5 162.5 86.7
déblocage pancarte massalia 00:31 0.35 40.39 -2.3 163.6 98.1
déblocage sprint massalia 2 00:31 0.33 37.83 -1 162.1 104.1
Chemin Du Regage Climb 1 10:43 3.09 17.28 4.1 177.2 184.3
Chemin De Pichauris à Saint Savournin Climb 1 10:54 3.16 17.37 4 177.2 178
Valdonne - Les Termes via Auberge Neuve 1 10:10 2.89 17.05 3.8 177.7 176.4
Valdonne - Les Termes 1 07:44 2.15 16.67 4.8 177.8 184.2
Chemin De Pichauris à Saint Savournin Climb 1 10:04 2.86 17.03 3.8 177.5 172.2
Coup de cul Auberge Neuve - Le Terme 03:28 0.97 16.72 4.1 176.3 176.9
Auberge Neuve - Les Termes 05:29 1.54 16.84 3.5 176.5 165.7
Bosse : Spar - Le Terme 05:40 1.7 17.95 2.7 176 157.2
[SPRINT] Du croisement jusqu'au Terme 01:54 0.57 18.07 2.2 175.7 128.7
Sprint Revers des Termes 00:47 0.25 19.24 6.8 175.3 114.8
Descente haut des Termes 04:16 2.67 37.52 -3.3 155.5 82.4
Jarret Line DH 03:50 2.36 36.94 -3.6 155.8 89.4
Single du Jarret 03:26 2.16 37.73 -3.2 155.1 98.2
Le long de la rivière 02:06 1.38 39.48 -3 155.3 123.9
1 ere partie Régage/Sud 1 08:04 2.03 15.11 4.9 176.5 187.2
Le Régage via Pichauris 1 13:10 3.91 17.84 3.8 174.5 189.2
Montée Pichauris - Le Régage 1 12:56 3.83 17.77 3.6 175.1 190.2
Pichauris Full 1 13:01 3.88 17.88 3.7 175.3 187.8
Côte de Pichauris 05:51 1.27 13 5.8 181 197.3
Régage sud short 06:10 1.49 14.48 5.2 180.6 188
Pichauris' climb - 2nd part 01:49 0.54 17.84 5 173.3 233.9
revers long régage fin 15% 01:39 0.47 16.95 5.9 172.2 242.4
sprint revers du Régage 00:34 0.13 13.38 8.5 182.9 235.2
sprint aprés la bosse 00:59 0.52 31.62 -0.8 162.8 202.2
Sprint des collines 00:36 0.27 26.88 2.8 163.3 255.4
Descente du Regage - D46A 02:01 1.45 43.09 -6.2 157.7 60.9
Descente bas des Termes 07:30 4.64 37.16 -2.4 158.1 119.1
Sprint Bas des Termes 00:27 0.32 42.43 -3 157.5 80.8
Sprint long - Bas des Termes 00:51 0.58 41.11 -7.1 158.3 113.6
fin des termes / stade 02:29 1.59 38.35 -2.1 165.3 130.5
faster than cars, smarter than trafficlights 05:38 2.98 31.78 -1.4 162.1 105.6
sprint du stade 00:43 0.4 33.7 -1.4 176.3 155.8
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:51 1.42 29.99 -1.2 158 82.3
sprint coco caline 01:01 0.4 23.47 1.3 162.2 162.1
Coup de cul du petit pont 01:04 0.31 17.52 7.8 179.2 285.6
Bascule du Petit Pont 01:29 0.51 20.83 2.5 180.9 206.8
Rue Albert Einstein retour 03:15 1.62 29.95 -2.3 166.2 79
voie des bus parking relais 00:59 0.56 34.4 -2.1 171.3 94.5
descente rue Albert Einstein 04:37 2.24 29.1 -1.9 166.3 72.5
Avenue de la Rose (vers centre ville) 02:05 0.61 17.45 -1.1 162.3 35.2
La Rose (Présentation > Gémy) 03:59 1.42 21.39 -1 163.6 63.8
La Rose BC 01:41 0.45 15.87 -1.3 162.3 34
La Rose Roubaix 01:59 0.88 26.62 -0.7 164.9 90.6