Tim Zwinkels

westlander cyclist webdeveloper

Middagrit

Temperature 11 ℃ Distance 50.04KM
Moving time Elevation gain 745M
Speed 26.42 / 57.96 Cadence 0RPM
Watts 158.7 / 0 Heartrate 160.1 / 185
Suffer score 235 Gear CANYON
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:56 0.8 24.79 0.4 138.3 123.1
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:20 0.55 24.96 1.1 150.9 130
Coup de cul Francois Mignet 00:49 0.32 23.23 2.5 153.4 189.8
Piste cyclable de la rose au rond point 04:05 1.51 22.15 2.1 159.7 178.6
piste cyclable (Albert Einstein) 01:04 0.45 25.3 2.1 161.7 235.8
Descente du Cavaou 01:02 0.61 35.64 -4.3 166.9 52.4
plat Plan-de-cuques Allauch 03:17 1.49 27.15 1.2 162.1 179.4
Logis neuf-les termes 24:45 9.12 22.1 2.5 167.7 191.4
Logis Neuf - Le Terme 24:20 8.81 21.71 2.6 167.7 191.6
LogisNeuf_Pichauris 13:38 5.05 22.25 2.6 167.3 189.2
maurins 1 06:04 2.36 23.33 3.9 164.4 185.2
maurins 1 06:02 2.35 23.35 3.9 164.5 185
Montée Plan de Cuques Le Terme by QD 21:19 7.58 21.32 2.8 168.5 196.3
Montée des Termes 21:11 7.67 21.72 2.8 168.5 195.9
Montée bas des Termes 13:15 4.52 20.46 2.7 167.5 187.9
CHRONO DES TERMES 19:52 7.19 21.71 2.5 168.2 195.3
Chrono du Terme 22:16 7.6 20.48 2.8 168.1 188.6
Montée du Mont LuLu 20:23 7.4 21.79 2.7 168.6 197.3
Les Termes - Part I 12:48 4.6 21.55 2.2 167.7 189.1
Les Termes 20:26 7.32 21.48 2.9 168.7 197.1
terme jp 19:59 7.13 21.4 2.4 168.9 194.9
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:47 0.27 20.46 3 167 201.1
Les Termes - Part II 1 07:34 2.69 21.35 3.3 170.3 210.6
pichauris haut de termes 1 07:28 2.66 21.34 3.2 170.3 210.5
monté du single du jarret 04:46 1.71 21.57 3 168.8 202.4
Chauffe Marcel ! 01:32 0.54 20.95 4.4 174.2 225
Sprint Haut des Termes 00:44 0.27 21.94 3.7 175.5 225.8
Sprint Revers des Termes 00:36 0.25 25.12 6.8 156.6 136.7
Descente haut des Termes 03:48 2.67 42.12 -3.3 158.9 110.8
Jarret Line DH 03:20 2.36 42.48 -3.6 158.9 117.7
Single du Jarret 03:02 2.16 42.7 -3.2 158.8 126.8
Le long de la rivière 01:50 1.38 45.23 -3 160.3 158.5
1 ere partie Régage/Sud 1 06:49 2.03 17.88 4.9 173.9 238.3
Le Régage via Pichauris 1 11:32 3.91 20.36 3.8 170.4 228.4
Pichauris-Peypin (Régage) 17:50 7.69 25.87 -0.2 161.4 180.4
Montée Pichauris - Le Régage 1 11:16 3.83 20.4 3.6 171 230.8
Pichauris Full 1 11:17 3.88 20.63 3.7 171.2 229.2
Côte de Pichauris 04:54 1.27 15.52 5.8 177.7 256.2
Régage sud short 05:18 1.49 16.85 5.2 177.3 236.3
Pichauris' climb - 2nd part 01:35 0.54 20.47 5 166.6 292.3
revers long régage fin 15% 01:24 0.47 19.97 5.9 165.7 302.4
sprint revers du Régage 00:31 0.13 14.68 8.5 176.4 290.6
Descente du Régage (vers Peypin) 06:22 3.68 34.71 -4 144.6 93
Sprint à papa 01:11 0.42 21.32 3.6 149.2 213.8
Peypin - le Regage 1 12:59 3.84 17.75 3.8 166 207.4
Le Régage via Peypin 1 12:58 3.77 17.42 4 166.2 208.3
chemin de pichauris à gréasque 19:03 7.72 24.32 0.1 162.9 177
Côte du cimetière à Peypin 04:29 1.06 14.17 4.9 166 203.6
CLM de peypin par le regage 18:27 7.46 24.27 0.2 163.5 178.7
sprint la Rouvière 01:15 0.31 14.87 4.2 173.1 186.6
route du Régage 1 07:28 2.23 17.93 4.8 167.9 231.9
Côte du Régage 01:29 0.37 14.8 6.9 175.9 292.1
sprint aprés la bosse 00:48 0.52 38.87 -0.8 164.8 272.3
Sprint des collines 00:29 0.27 33.37 2.8 165.6 362.6
Descente du Regage - D46A 02:01 1.45 43.09 -6.2 158.2 23.7
Descente bas des Termes 07:02 4.64 39.62 -2.4 150.9 129.8
Sprint long - Bas des Termes 00:50 0.58 41.93 -7.1 153.3 109.6
Sprint Bas des Termes 00:23 0.32 49.81 -3 152.9 94.2
fin des termes / stade 02:18 1.59 41.41 -2.1 157.6 157.5
faster than cars, smarter than trafficlights 05:32 2.98 32.35 -1.4 150.7 113.3
sprint du stade 00:36 0.4 40.25 -1.4 166.5 233.4
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:48 1.42 30.53 -1.2 145.9 89
sprint coco caline 00:51 0.4 28.07 1.3 153.7 212
Coup de cul du petit pont 00:55 0.31 20.39 7.8 169.1 384.7
Bascule du Petit Pont 01:16 0.51 24.39 2.5 170.6 278.5
Rue Albert Einstein retour 03:17 1.62 29.65 -2.3 153.1 76.6
voie des bus parking relais 01:27 0.56 23.33 -2.1 144.8 35.5
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:08 0.61 32.08 -1.1 153.6 85.7
La Rose BC 00:52 0.45 30.82 -1.3 152.9 95.2
La Rose Roubaix 01:43 0.88 30.75 -0.7 151 98.2