Tim Zwinkels

westlander cyclist webdeveloper

Middagrit

Temperature 8 ℃ Distance 50.54KM
Moving time Elevation gain 802M
Speed 26.06 / 58.32 Cadence 0RPM
Watts 159.8 / 0 Heartrate 154.7 / 183
Suffer score 220 Gear CANYON
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 02:12 0.79 21.68 0.4 64.2 107.7
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:05 0.54 29.86 1.1 63.3 209
La Rose - Croix Rouge 04:01 1.62 24.24 1.4 90.3 174.2
Avenue de La Croix-Rouge 04:27 1.88 25.28 1.2 99.5 176
Croix-Rouge to Village 1 07:35 2.73 21.56 3.6 170.7 234.6
Croix Rouge - Allauch 1 07:29 2.69 21.53 3.7 170.8 235.5
Montée du Vallon Vert 02:21 0.94 23.94 3.3 172.2 252.6
Rond point jets d'eau - Mail 02:52 0.89 18.73 5 173.2 243.1
Montée du Stade du Mail 01:08 0.34 18.02 5.1 176.4 231.8
Allauch rp - Les Rampins rp 02:59 1.81 36.42 -3 162.2 130.8
Logis neuf-les termes 23:08 9.06 23.5 2.5 171.9 213.7
Logis Neuf - Le Terme 22:33 8.82 23.46 2.6 172.3 215.4
LogisNeuf_Pichauris 12:25 4.95 23.93 2.6 172.4 216.9
maurins 1 05:44 2.31 24.18 3.9 172.7 207.7
Montée Plan de Cuques Le Terme by QD 19:58 7.65 22.98 2.8 172.8 217.3
maurins 1 05:42 2.3 24.17 3.9 172.8 208.9
Montée des Termes 19:54 7.62 22.96 2.8 172.8 216.9
Montée bas des Termes 12:06 4.82 23.91 2.7 172.5 218.1
CHRONO DES TERMES 18:39 7.16 23.05 2.5 172.7 215.9
Chrono du Terme 21:18 8.06 22.7 2.8 171.7 203.7
Montée du Mont LuLu 19:11 7.33 22.93 2.7 172.9 217.4
Les Termes - Part I 11:36 4.62 23.87 2.2 172.6 220.1
Les Termes 19:12 7.33 22.92 2.9 172.9 218.5
terme jp 18:37 7.1 22.89 2.4 173.1 218.2
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:40 0.27 24.12 3 173.6 261.5
Les Termes - Part II 1 07:32 2.69 21.46 3.3 173.4 217.6
pichauris haut de termes 1 07:26 2.66 21.47 3.2 173.4 219.3
monté du single du jarret 04:42 1.72 22 3 173 209.5
Chauffe Marcel ! 01:32 0.54 20.97 4.4 175 234.8
Sprint Haut des Termes 00:46 0.28 21.94 3.7 175 260.8
Sprint Revers des Termes 00:44 0.22 17.84 6.8 154.3 86.6
Descente haut des Termes 03:48 2.67 42.23 -3.3 147.7 115.2
Jarret Line DH 03:30 2.45 41.98 -3.6 148.4 120.7
Single du Jarret 03:06 2.2 42.67 -3.2 148.4 127.9
Le long de la rivière 01:50 1.41 46 -3 148.7 162.7
1 ere partie Régage/Sud 1 07:22 2.05 16.68 4.9 169.3 224.5
Le Régage via Pichauris 1 12:10 3.94 19.43 3.8 165.7 222
Pichauris-Peypin (Régage) 18:33 7.63 24.68 -0.2 158.2 175.7
Montée Pichauris - Le Régage 1 11:55 3.85 19.39 3.6 166.4 223.4
Pichauris Full 1 11:56 3.85 19.38 3.7 166.5 222.1
Côte de Pichauris 05:20 1.32 14.85 5.8 173 241.1
Régage sud short 05:45 1.49 15.57 5.2 173.5 219.7
Pichauris' climb - 2nd part 01:38 0.53 19.53 5 161.7 284.9
revers long régage fin 15% 01:29 0.48 19.6 5.9 161 288.9
sprint revers du Régage 00:32 0.14 15.31 8.5 170.7 285.4
Descente du Régage (vers Peypin) 06:29 3.71 34.33 -4 143.2 88.6
Sprint à papa 01:13 0.41 20.18 3.6 147.7 233.2
Peypin - le Regage 1 13:24 3.81 17.04 3.8 162.3 202.7
Le Régage via Peypin 1 13:24 3.79 16.98 4 162.5 203.6
chemin de pichauris à gréasque 20:13 7.72 22.92 0.1 157.7 165
Côte du cimetière à Peypin 04:20 1.09 15.05 4.9 164.5 212.2
CLM de peypin par le regage 19:31 7.42 22.82 0.2 158.4 167.6
sprint la Rouvière 01:18 0.32 14.85 4.2 170.4 197
route du Régage 1 08:09 2.22 16.37 4.8 163 211.9
Côte du Régage 01:46 0.36 12.3 6.9 171.4 243.6
sprint aprés la bosse 00:56 0.51 32.97 -0.8 152.9 196
Sprint des collines 00:32 0.26 29.05 2.8 152.1 298.9
Descente du Regage - D46A 02:08 1.46 40.99 -6.2 145.9 39.4
Descente bas des Termes 07:10 4.7 39.39 -2.4 151 104.2
Sprint long - Bas des Termes 00:47 0.57 43.56 -7.1 158.3 142.7
Sprint Bas des Termes 00:26 0.32 44.61 -3 159.5 127.3
fin des termes / stade 02:16 1.57 41.65 -2.1 161.1 161.4
faster than cars, smarter than trafficlights 05:15 2.96 33.87 -1.4 155.6 114.2
sprint du stade 00:34 0.39 40.83 -1.4 166.7 184.2
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:41 1.42 31.82 -1.2 151.6 80.7
sprint coco caline 01:06 0.35 18.98 1.3 152.8 122.3
Coup de cul du petit pont 01:01 0.32 19.13 7.8 173.7 325.9
Bascule du Petit Pont 01:25 0.53 22.61 2.5 174.4 237
Rue Albert Einstein retour 04:22 1.64 22.52 -2.3 147 29.7
voie des bus parking relais 01:23 0.53 22.89 -2.1 152.4 37.9
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:11 0.59 30.12 -1.1 157 73.6
La Rose BC 00:55 0.47 30.65 -1.3 157.4 88.4
La Rose Roubaix 01:38 0.88 32.43 -0.7 162.4 151.9