Middagrit

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Activity Middagrit Date 13-10-2019 17:08
Temperature 19 ℃ Distance 37.21KM
Moving time 01:21:26 Elevation gain 486M
Speed 27.41 / 64.8 Cadence 88.6RPM
Watts 170.3 / 0 Heartrate 165.8 / 187
Suffer score 210 Gear CANYON
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:54 0.81 25.44 0.4 143.7 146.5
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:12 0.54 27.25 1.1 154.9 159.5
Avenue de La Croix-Rouge 04:22 1.9 26.1 1.2 174.2 197.5
Croix Rouge - Allauch 1 07:30 2.73 21.8 3.7 174.7 231.3
Montée du Vallon Vert 02:11 0.95 26.06 3.3 179.4 265.3
Rond point jets d'eau - Mail 02:57 0.89 18.01 5 175.3 230.9
Montée du Stade du Mail 01:09 0.34 17.58 5.1 177.3 218.3
Allauch rp - Les Rampins rp 02:38 1.82 41.47 -3 163.3 158.4
maurins 1 05:36 2.36 25.23 3.9 175 213.4
Les Termes - Le Régage via Pichauris 23:38 8.61 21.86 3 175.6 217
Les Termes - Part I 11:48 4.68 23.81 2.2 175.4 209.7
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 08:29 2.42 17.11 4.8 176.1 223.7
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:42 0.28 24.15 3 173.5 229.3
Pichauris Full 1 11:26 3.76 19.72 3.7 176 225.2
Côte de Pichauris 05:11 1.23 14.24 5.8 178 232.1
Pichauris' climb - 2nd part 01:33 0.51 19.75 5 172.6 286.3
sprint revers du Régage 00:28 0.11 13.62 8.5 182.3 317.9
sprint aprés la bosse 00:48 0.52 38.89 -0.8 170.1 283.7
Sprint des collines 00:27 0.27 35.83 2.8 172.4 430.4
Descente bas des Termes 06:19 4.71 44.73 -2.4 165.8 172.7
Sprint Bas des Termes 00:25 0.32 46.37 -3 166.2 154.8
Sprint long - Bas des Termes 00:44 0.57 46.51 -7.1 166.9 200.5
fin des termes / stade 02:40 1.61 36.3 -2.1 162.5 141.9
faster than cars, smarter than trafficlights 05:26 2.97 32.84 -1.4 156.2 117.8
sprint du stade 00:35 0.41 41.85 -1.4 167.8 245.8
Logis Neuf vers plan-de-cuques 03:09 1.41 26.77 -1.2 151.1 86.6
Coup de cul du petit pont 00:53 0.31 20.8 7.8 174.2 368.3
Rue Albert Einstein retour 03:23 1.67 29.62 -2.3 153.9 91.4
voie des bus parking relais 00:57 0.52 32.6 -2.1 160.8 112.4
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:08 0.59 31.25 -1.1 164.2 104.8
La Rose BC 00:45 0.45 35.61 -1.3 165.4 125.2
La Rose Roubaix 02:06 0.87 24.97 -0.7 151 85.2