Afternoon Ride

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Activity Afternoon Ride Date 16-09-2019 13:22
Temperature 31 ℃ Distance 50.68KM
Moving time 01:53:40 Elevation gain 736M
Speed 26.75 / 64.08 Cadence 0RPM
Watts 158.9 / 0 Heartrate 110.8 / 184
Suffer score 66 Gear CANYON
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:58 0.79 24.1 0.4 148.5 126
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:34 0.56 21.26 1.1 160.7 117.4
Avenue de La Croix-Rouge 04:48 1.87 23.34 1.2 161.6 134.8
Montée du Vallon Vert 02:08 0.93 26.29 3.3 178.4 278
Rond point jets d'eau - Mail 02:45 0.89 19.39 5 177.6 243.2
Montée du Stade du Mail 01:03 0.34 19.48 5.1 181.7 246.6
Allauch rp - Les Rampins rp 02:37 1.77 40.67 -3 170.6 160.3
maurins 1 05:47 2.32 24.09 3.9 86.1 197.1
Montée des Termes 19:25 7.64 23.61 2.8 66.3 212.4
Les Termes - Part I 11:37 4.66 24.06 2.2 71.6 209.8
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:38 0.27 25.19 3 52.2 260.5
Les Termes - Part II 1 07:07 2.7 22.75 3.3 55.4 220.2
monté du single du jarret 04:29 1.72 22.99 3 54.1 214
Chauffe Marcel ! 01:28 0.52 21.32 4.4 62.2 224.5
Sprint Haut des Termes 00:43 0.26 21.77 3.7 61.6 225
Sprint Revers des Termes 01:05 0.23 12.48 6.8 81.4 68.3
Single du Jarret 03:01 2.18 43.31 -3.2 100.1 128.7
Le long de la rivière 01:49 1.4 46.14 -3 97.4 169.5
Pichauris-Peypin (Régage) 16:46 7.65 27.38 -0.2 72.6 190
Pichauris Full 1 10:27 3.82 21.95 3.7 75.7 243.5
Côte de Pichauris 04:38 1.32 17.08 5.8 80.6 261.2
Pichauris' climb - 2nd part 01:23 0.52 22.7 5 69.5 330.4
sprint revers du Régage 00:25 0.12 17.87 8.5 69 339.2
Descente du Régage (vers Peypin) 06:09 3.74 36.47 -4 67 95.8
Sprint à papa 01:04 0.42 23.79 3.6 66.8 243.8
Peypin - le Regage 1 11:56 3.83 19.24 3.8 61 219.9
Côte du cimetière à Peypin 03:52 1.1 16.99 4.9 60.3 234.5
CLM de peypin par le regage 17:58 7.45 24.87 0.2 72.8 176.2
sprint la Rouvière 01:11 0.32 16.36 4.2 55.2 198.8
route du Régage 1 07:10 2.21 18.54 4.8 62.1 231.9
Côte du Régage 01:28 0.36 14.8 6.9 54.8 277.8
sprint aprés la bosse 00:59 0.52 31.89 -0.8 107.6 189.4
Sprint des collines 00:34 0.26 27.79 2.8 107.7 274.8
Descente bas des Termes 07:09 4.76 39.92 -2.4 147.2 125.3
Sprint Bas des Termes 00:24 0.3 44.97 -3 147.6 99.5
Sprint long - Bas des Termes 00:49 0.57 42.17 -7.1 149.2 119.1
fin des termes / stade 03:05 1.58 30.71 -2.1 147.4 78.4
faster than cars, smarter than trafficlights 05:40 2.95 31.2 -1.4 148 84.2
sprint du stade 00:40 0.4 36.27 -1.4 154.7 142.3
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:46 1.42 30.83 -1.2 146.9 74.5
Coup de cul du petit pont 01:00 0.3 17.93 7.8 169.3 324
Rue Albert Einstein retour 03:44 1.65 26.5 -2.3 150.2 54.9
voie des bus parking relais 01:23 0.51 22.05 -2.1 150.3 35.9
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:15 0.6 28.71 -1.1 153.6 62
La Rose Roubaix 02:04 0.88 25.67 -0.7 142.9 76.8