Early evening

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Activity Early evening Date 22-06-2019 18:43
Temperature 21 ℃ Distance 44.93KM
Moving time 01:38:56 Elevation gain 658M
Speed 27.25 / 65.52 Cadence 85.7RPM
Watts 167.6 / 0 Heartrate 152.8 / 184
Suffer score 150 Gear CANYON
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 02:00 0.79 23.72 0.4 127.6 121.3
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:26 0.53 22.17 1.1 142.7 138
Avenue de La Croix-Rouge 05:24 1.86 20.71 1.2 145 130.1
Montée du Vallon Vert 02:10 0.93 25.86 3.3 168.7 279.9
Rond point jets d'eau - Mail 02:44 0.9 19.8 5 170.4 248.9
Montée du Stade du Mail 00:59 0.33 20.41 5.1 174.8 258.3
Allauch rp - Les Rampins rp 02:35 1.77 41.01 -3 158.5 183.1
maurins 1 05:27 2.34 25.74 3.9 162.2 220.6
Les Maurins to Peypin par Pichauris and back 53:54 25.33 28.2 0 156.3 189.1
Les Termes - Le Régage via Pichauris 21:50 8.72 23.98 3 166.6 240.6
Les Termes - Part I 11:13 4.72 25.27 2.2 165 228.3
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 07:33 2.53 20.1 4.8 169.7 256.3
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:38 0.27 25.79 3 162.3 247.1
Pichauris-Peypin (Régage) 16:43 7.73 27.75 -0.2 159.3 200.6
Pichauris Full 1 10:16 3.86 22.56 3.7 168.6 256.8
Côte de Pichauris 04:30 1.31 17.43 5.8 174.1 271.6
Pichauris' climb - 2nd part 01:20 0.52 23.41 5 164.1 359.1
sprint revers du Régage 00:23 0.13 20.32 8.5 177 407.3
Descente du Régage (vers Peypin) 06:15 3.76 36.11 -4 144.4 107.1
Sprint à papa 01:03 0.42 24.14 3.6 147.7 258.3
Peypin - le Regage 1 11:33 3.81 19.8 3.8 161.6 227.9
Côte du cimetière à Peypin 03:42 1.1 17.86 4.9 163.6 244.3
CLM de peypin par le regage 17:25 7.43 25.61 0.2 154.8 184.9
sprint la Rouvière 01:04 0.31 17.46 4.2 173.6 217.5
route du Régage 1 06:54 2.19 19.04 4.8 162.2 244.9
Côte du Régage 01:16 0.3 14.22 6.9 170.7 316.1
sprint aprés la bosse 00:57 0.52 32.67 -0.8 140.8 221.6
Sprint des collines 00:35 0.28 28.52 2.8 142.2 281.4
Descente bas des Termes 06:53 4.76 41.46 -2.4 143.5 127.3
Sprint Bas des Termes 00:25 0.33 47.98 -3 150.4 175
fin des termes / stade 02:15 1.56 41.66 -2.1 151.6 170.9
faster than cars, smarter than trafficlights 05:17 2.96 33.64 -1.4 147.7 112.7
sprint du stade 00:38 0.42 39.69 -1.4 156.4 193.3
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:33 1.41 33.29 -1.2 144.9 96.4
Coup de cul du petit pont 00:47 0.3 23.12 7.8 174.7 413.2
Rue Albert Einstein retour 03:26 1.65 28.91 -2.3 140.7 76.8
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:15 0.57 27.38 -1.1 143 60
La Rose Roubaix 01:41 0.88 31.24 -0.7 147.1 124.1