Marseille - Manosque

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Activity Marseille - Manosque Date 23-03-2019 07:52
Temperature 17 ℃ Distance 97.35KM
Moving time 04:48:04 Elevation gain 1178.8M
Speed 20.28 / 48.6 Cadence 56.4RPM
Watts 96.8 / 0 Heartrate 105.2 / 159
Suffer score 52 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 02:05 0.79 22.72 0.4 101 114.1
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:11 0.56 28.17 1.1 101 176.3
Piste cyclable de la rose au rond point 05:23 1.53 17 2.1 101 121.4
piste cyclable (Albert Einstein) 01:38 0.45 16.7 2.1 101 131.1
chemin de la grave 06:44 1.95 17.4 2.3 101 124.9
Chemin de la grave haut 01:10 0.32 16.36 2.3 101 145
plat Plan-de-cuques Allauch 04:08 1.49 21.58 1.2 101 115.1
maurins 1 08:20 2.35 16.92 3.9 101 123
Montée des Termes 28:58 7.7 15.94 2.8 101 129.1
CLM Bas de Termes - Peynier 01:03:36 20.95 19.77 0.4 101 112.6
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 01:01 0.25 15.04 3 101 136.6
Les Termes - Part II 1 10:48 2.7 15.01 3.3 101 134.1
monté du single du jarret 06:42 1.72 15.39 3 101 130.2
Chauffe Marcel ! 02:14 0.53 14.32 4.4 101 142.8
Sprint Haut des Termes 01:08 0.27 14.41 3.7 101 146.3
A52 Climb 1 12:57 3.18 14.75 3.5 101 141.4
Côte de la Doria 04:42 1.2 15.3 3.9 101 148
Montée Belcodène Sud 14:57 3.8 15.26 2.9 101 123.3
route de peynier part 1 06:21 1.6 15.15 2.9 101 116.7
plateau sud belco peynier 01:59 0.72 21.71 0 101 66.3
Descente D908 vers Peynier 07:09 4.23 35.48 -3.4 101 57.4
Lacets du Jaillet 02:00 1.42 42.68 -4.2 101 76.9
Sprint Peynier (sud) 00:16 0.19 43.38 -4.2 101 32.9
Sprint de Peynier Ouest 01:31 0.63 25.11 -2.3 101 108.6
Peynier to Trets 05:40 2.53 26.82 -1.1 101 88.4
sprint café 01:07 0.43 22.93 1.2 101 101.9
de trets à pourrières 11:27 4.67 24.47 0.1 101 99.3
Route de la Martinon 02:52 1.19 24.96 0.1 101 91.6
Trets à Pourrières II 16:27 6.29 22.96 0.4 101 103.2
coup de cul trets A8 01:00 0.33 19.67 3.1 101 195.8
coup de cul trets A8 02:58 1.06 21.54 0.1 101 93.6
kilomètre lancé 02:41 1.06 23.69 -1 101 64.2
montée de Pourrières 03:36 1.04 17.39 4.6 101 192
St. Victoire 2 23:45 6.77 17.1 3.4 101 161.2
Chemin de Barielle Climb 1 01:56 0.56 17.4 16.8 101 217.2
Gorges de Rians 34:30 11.44 19.89 1.3 101 132.9
Gorges de Rians - Short 2 14:13 4.13 17.41 4.3 101 191.3
D23 Climb 1 03:38 0.93 15.4 9 101 176.8
Croisement Col des Portes --> Oratoire 09:49 3.37 20.59 0.3 101 119.6
Cote de la Clairière 06:18 1.69 16.07 2.9 101 124.3
Sprint de l'arrivée STVT#4 Oratoire 00:31 0.15 17.5 3.7 101 127.8
Descente finale sur Rians 03:36 1.89 31.51 -3.5 101 58.6
Sprint Rians (Sud) 00:31 0.23 26.84 -1 101 73.9
Carrefour route Rians Gina - St Paul 26:38 9.84 22.16 -0.6 101 70.7
Rd point CEA / Rd point ITER 09:09 3.06 20.05 1.2 120.3 110.4
Cad - route de Gréoux 45:09 15.8 21 0.2 114.1 86
Rd point Cad/Vinon 17:32 6.46 22.12 0.2 113.8 95.5
Route de Iter-Vinon 07:11 2.96 24.76 -0.7 105.9 80.8
Vinon Pont La Durance 26:25 9 20.45 0.2 114.1 79.5
La Ferme Sprint! 01:43 0.63 22.03 0.2 125.5 93.1
Sortie Vinon 04:04 0.96 14.21 2.1 125.4 100