La Sainte Victoire Sud

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Activity La Sainte Victoire Sud Date 03-03-2019 08:19
Temperature 11 ℃ Distance 100.43KM
Moving time Elevation gain 1444M
Speed 25.58 / 56.52 Cadence 86.2RPM
Watts 151.4 / 0 Heartrate 147.1 / 176
Suffer score 280 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 02:02 0.78 23.08 0.4 117.7 138.3
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 00:54 0.53 35.36 1.1 160.8 267.4
Avenue de La Croix-Rouge 06:19 2.21 21.03 1.2 150.2 143.9
Montée du Vallon Vert 02:58 0.92 18.7 3.3 146.6 182.7
Rond point jets d'eau - Mail 03:01 0.9 17.85 5 164.1 227
Montée du Stade du Mail 01:08 0.34 17.97 5.1 170.3 234.3
Allauch rp - Les Rampins rp 03:16 1.79 32.84 -3 134.6 99.6
maurins 1 06:41 2.34 21.04 3.9 147.8 162.2
Montée des Termes 23:29 7.67 19.59 2.8 149.2 167.3
Les Termes - Part I 14:23 4.68 19.51 2.2 146.7 158.9
CLM Bas de Termes - Peynier 52:43 20.89 23.78 0.4 144.4 150.1
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:54 0.27 17.98 3 142.5 159.6
Les Termes - Part II 1 08:19 2.7 19.47 3.3 153.6 184.8
monté du single du jarret 05:23 1.72 19.2 3 150.1 169.1
Chauffe Marcel ! 01:25 0.53 22.37 4.4 166.3 244.4
Sprint Haut des Termes 00:38 0.25 24.03 3.7 167.9 272.8
A52 Climb 1 10:22 3.18 18.41 3.5 151.2 184.4
Côte de la Doria 03:47 1.19 18.92 3.9 150.7 196.6
Montée Belcodène Sud 11:41 3.77 19.38 2.9 150.7 169.1
route de peynier part 1 04:58 1.56 18.89 2.9 149.1 154.9
plateau sud belco peynier 01:32 0.71 27.83 0 144.3 120
Descente D908 vers Peynier 06:38 4.25 38.42 -3.4 124.4 110.4
Lacets du Jaillet 02:05 1.42 40.92 -4.2 111.1 89
Sprint Peynier (sud) 00:15 0.2 48.86 -4.2 145.6 154.8
Sprint de Peynier Ouest 01:11 0.65 32.82 -2.3 142 204.9
Peynier to Trets 04:35 2.55 33.33 -1.1 140.2 155.3
sprint café 00:52 0.42 29.31 1.2 147.2 162.3
de trets à pourrières 10:10 4.68 27.61 0.1 137.9 125.7
Route de la Martinon 02:34 1.16 27.12 0.1 135.6 119.9
Trets à Pourrières II 14:15 6.23 26.24 0.4 139.7 132.8
coup de cul trets A8 00:51 0.35 24.78 3.1 156.2 242.4
coup de cul trets A8 02:19 1.06 27.47 0.1 146.1 138.2
kilomètre lancé 02:08 1.06 29.91 -1 137.9 100.9
montée de Pourrières 02:51 1.05 22.19 4.6 157.3 261.3
Chemin de Barielle Climb 1 01:29 0.56 22.65 16.8 169.3 301.8
Faut plat ironman 01:59 0.93 28.17 0.3 148.6 151.8
Pourrieres-Puyloubier 10:06 4.53 26.9 1.3 158.6 203.9
Sprint Bouches du Rhône (Puyloubiers) 00:37 0.33 32.27 0 157.3 240.8
D57D 05:49 2.5 25.78 2.4 158.7 218.9
cc_D570 01:09 0.42 22.02 3 160.9 245.2
coup de cul puyloubier 02:32 1.08 25.54 3.2 159.1 209.3
Sprint Puyloubiers (Est) 00:32 0.28 31.24 0 152.7 164
Montée - Puyloubier / Suberoque 2 14:06 4.67 19.85 3.5 162.6 216.4
coquille 00:53 0.27 18.36 6.2 155.4 286.4
D17 Climb 1 06:13 1.74 16.82 5.3 165.5 225.1
Descente St Antonin sur Bayon - Les terres rouges 05:29 3.82 41.84 -5 136.8 81.3
Saint antonin > parking bayon 02:18 1.54 40.16 -6.1 130.8 68.2
Bosse de Beaurecueil jusqu'au sommet 01:36 0.63 23.63 5 165.1 344.7
bobosse beaurecueil 00:55 0.41 26.57 5.3 158.9 420.9
Côte Beaurecueil 05:23 1.45 16.2 3.8 151 169.3
Cengle de Negrel (coté Beaurecueil) 02:41 0.71 15.83 6.1 166 239.9
SPrint STVT Cengle 01:10 0.28 14.21 7.1 170.1 246.1
CLM du Grand Vallat 06:09 2.25 21.97 1.4 144.3 146
faux plat Fuveau 02:40 1.05 23.58 1.7 142.5 128.2
D46B-FUVEAU-BELCODENE 1 09:56 3.1 18.73 3.7 158.4 189.1
belcodene autoroute 02:24 0.9 22.46 1.4 148.5 210.2
descente de la pomme 03:05 2.2 42.82 -3.5 134 123.8
déblocage sprint massalia 2 00:31 0.3 34.41 -1 137.3 220.3
Chemin Du Regage Climb 1 09:54 3.08 18.68 4.1 163.6 202.7
Coup de cul Auberge Neuve - Le Terme 03:14 0.97 18.03 4.1 163.4 191.6
Auberge Neuve - Les Termes 04:53 1.55 19.08 3.5 165.3 192.7
[SPRINT] Du croisement jusqu'au Terme 01:35 0.59 22.5 2.2 168.9 170.8
Sprint Revers des Termes 00:39 0.24 22.04 6.8 170.1 169.7
TimeTrial_Down_termes 11:43 7.57 38.77 -2.8 143.6 123.6
Single du Jarret 03:34 2.21 37.1 -3.2 140.9 118.5
Le long de la rivière 02:13 1.39 37.65 -3 137.4 110.9
Descente bas des Termes 07:07 4.74 39.98 -2.4 145.1 132.9
Sprint Bas des Termes 00:25 0.3 43.56 -3 139 174
fin des termes / stade 02:24 1.6 40.06 -2.1 144 151.8
faster than cars, smarter than trafficlights 05:45 2.98 31.13 -1.4 146.2 114
Logis Neuf - La Rose 13:17 5.88 26.54 -1.1 147.5 87.4
Logis Neuf vers plan-de-cuques 03:08 1.41 27.08 -1.2 147.2 82.5
Sprint CRS > La Rose 02:45 1.23 26.91 -1.3 148.8 84.1
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:39 0.58 21.05 -1.1 146.8 59.8
La Rose Roubaix 01:46 0.89 30.2 -0.7 153.9 111.5