Middagrit

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Activity Middagrit Date 23-02-2019 12:23
Temperature 18 ℃ Distance 51.33KM
Moving time Elevation gain 858M
Speed 25.28 / 65.52 Cadence 86.4RPM
Watts 166.6 / 0 Heartrate 146.5 / 177
Suffer score 152 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:25 0.55 23.48 1.1 80 131.7
Avenue de La Croix-Rouge 04:30 1.88 25.06 1.2 125.6 158.2
Montée du Vallon Vert 02:27 0.95 23.22 3.3 167.2 248.2
Rond point jets d'eau - Mail 02:57 0.88 17.87 5 168.5 244.6
Montée du Stade du Mail 01:07 0.31 16.84 5.1 170.7 232.9
Allauch rp - Les Rampins rp 02:43 1.79 39.54 -3 151.9 165.8
maurins 1 05:58 2.32 23.35 3.9 157.5 197
Les Termes - Le Régage via Pichauris 25:20 8.65 20.48 3 161.6 202.6
Les Termes - Part I 12:41 4.66 22.03 2.2 159.2 192
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 08:54 2.54 17.12 4.8 165.2 217.5
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:43 0.28 23.08 3 156.9 212.5
Pichauris-Peypin (Régage) 18:57 7.66 24.27 -0.2 154.5 183.6
Pichauris Full 1 12:16 3.85 18.82 3.7 164.4 214.5
Côte de Pichauris 05:23 1.3 14.54 5.8 168.5 229.2
Pichauris' climb - 2nd part 01:44 0.54 18.64 5 160.7 265.6
sprint revers du Régage 00:32 0.13 14.24 8.5 170.6 262.2
Descente du Régage (vers Peypin) 06:30 3.73 34.4 -4 136 122.4
Sprint à papa 01:13 0.43 21.23 3.6 144.1 224.5
Descente Peypin-la destrousse 04:32 2.86 37.81 -3.3 124.3 122.3
Bouilladisse - Régage 2 23:53 6.86 17.23 3.5 152.2 187.6
Montée Peypin 05:13 1.42 16.35 4.5 159.3 215.9
Peypin - le Regage 1 13:48 3.84 16.69 3.8 153.5 195.9
Côte du cimetière à Peypin 04:25 1.1 14.92 4.9 157 202.4
CLM de peypin par le regage 20:05 7.48 22.36 0.2 148.3 175.2
sprint la Rouvière 01:19 0.34 15.27 4.2 163.4 181.5
route du Régage 1 08:21 2.23 16.04 4.8 153.8 206.9
Côte du Régage 01:43 0.37 12.86 6.9 162.1 250.8
sprint aprés la bosse 01:01 0.5 29.63 -0.8 143.3 181.8
Sprint des collines 00:33 0.24 26.52 2.8 144.1 288.5
Descente bas des Termes 07:34 4.79 37.98 -2.4 138.4 143
Sprint Bas des Termes 00:27 0.32 43.07 -3 141.9 108.8
fin des termes / stade 03:14 1.57 29.09 -2.1 136.2 87.8
pizzaiolo's climb 00:50 0.28 20.1 3.4 144.2 272.2
Montée d'Allauch 05:42 1.85 19.52 2.6 153 183
montée av Gal Leclerc 00:44 0.26 21.03 5.4 144.9 328
Saint-Roch rp - Croix-Rouge 04:03 2.8 41.45 -3.5 148.5 114.9
Descente de Saint-Roch 02:17 1.57 41.3 -3.8 144.6 88.4
Descente du Vallon Vert 02:17 1.6 42 -3.1 151.8 151.8
Sprint CRS > La Rose 02:44 1.24 27.13 -1.3 139.5 80
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:31 0.62 24.42 -1.1 159.6 108.9
La Rose Roubaix 01:51 0.87 28.09 -0.7 150.2 117.5