Ochtendrit

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Activity Ochtendrit Date 16-02-2019 09:49
Temperature 12 ℃ Distance 57.23KM
Moving time Elevation gain 846M
Speed 24.74 / 62.28 Cadence 88.2RPM
Watts 149 / 0 Heartrate 163.9 / 186
Suffer score 354 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:51 0.8 25.91 0.4 82.2 144
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:06 0.56 30.31 1.1 96.7 197
Avenue de La Croix-Rouge 04:08 1.85 26.84 1.2 107.5 171.5
Montée du Vallon Vert 02:24 0.93 23.14 3.3 179.3 234.5
Rond point jets d'eau - Mail 02:54 0.88 18.22 5 179 240.3
Montée du Stade du Mail 01:14 0.34 16.44 5.1 180.6 215.4
Allauch rp - Les Rampins rp 02:49 1.78 37.93 -3 166.8 147
maurins 1 06:08 2.32 22.74 3.9 175.2 185.1
Montée des Termes 21:34 7.62 21.19 2.8 176.9 186.1
Les Termes - Part I 12:50 4.64 21.71 2.2 176.5 185.5
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:46 0.27 21.02 3 178.5 214.9
Les Termes - Part II 1 07:58 2.68 20.18 3.3 177.9 192
monté du single du jarret 05:03 1.73 20.51 3 177.2 184.3
Chauffe Marcel ! 01:38 0.52 19.09 4.4 179.1 196.8
Sprint Haut des Termes 00:48 0.26 19.59 3.7 178.7 196.2
Sprint Revers des Termes 00:41 0.2 17.22 6.8 155.6 90.6
Single du Jarret 03:01 2.2 43.68 -3.2 155.4 122.5
Le long de la rivière 01:49 1.39 46 -3 156.7 172.4
Pichauris Full 1 12:12 3.87 19.05 3.7 175.3 212.7
Côte de Pichauris 05:26 1.32 14.62 5.8 180.3 226.8
Pichauris' climb - 2nd part 01:38 0.54 19.81 5 172.5 282.5
sprint revers du Régage 00:27 0.12 16.27 8.5 181.8 325.1
sprint aprés la bosse 00:47 0.52 40.14 -0.8 168.2 331.5
Sprint des collines 00:25 0.26 37.07 2.8 168.6 479.4
Descente bas des Termes 07:15 4.74 39.23 -2.4 160.3 99.6
Sprint long - Bas des Termes 00:50 0.61 44.01 -7.1 168.2 169.1
Sprint Bas des Termes 00:27 0.33 44.6 -3 167.4 132.7
fin des termes / stade 03:17 1.82 33.26 -2.1 163.5 121.7
pizzaiolo's climb 00:52 0.29 20.15 3.4 166.7 249.2
Montée d'Allauch 05:06 1.86 21.93 2.6 176 209.7
montée av Gal Leclerc 00:35 0.23 23.34 5.4 173.9 441.2
Saint-Roch rp - Croix-Rouge 04:12 2.82 40.24 -3.5 168.3 104.5
Descente de Saint-Roch 02:29 1.59 38.48 -3.8 164.5 89
Allauch - Cinq Avenues 19:02 8.86 27.93 -1.5 164.6 99.1
Descente du Vallon Vert 02:17 1.61 42.25 -3.1 170.7 110.6
Sprint CRS > La Rose 02:39 1.26 28.53 -1.3 161.2 66.5
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:27 0.59 24.58 -1.1 172.3 79.3
La Rose Roubaix 01:38 0.87 31.83 -0.7 168.2 124.6
La Rose - 5 avenues -- toi contre tous, les feux inclus 08:59 3.63 24.22 -0.5 163 103.8
Descente Libération 02:31 0.98 23.4 -2.7 158.8 58.5
Canebière 01:52 0.61 19.68 -2 148.7 27
Breteuil bas 01:01 0.34 19.84 3.5 162.1 188.7
Breteuil- prefecture 00:44 0.31 25.41 3 173.5 311.1
Montée du sanctuaire 02:04 0.43 12.49 9.6 179.1 257.4
Canebière (montante) 03:52 0.97 14.99 3.3 158.3 124.4
Vieux Port - Malpasse 13:41 4.55 19.96 1.4 166 140
La Canabiere 06:22 1.9 17.95 2.5 166.7 156.1
Réformés Cinq Avenues 02:57 0.98 19.92 2.2 173.5 166.2
Cinq Avenues - Chartreux 01:58 0.8 24.28 1 165.3 144.2
Rue Alphonse Daudet 01:36 0.61 22.94 1.9 172.4 150.6