Ochtendrit

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Activity Ochtendrit Date 03-02-2019 10:04
Temperature 5 ℃ Distance 44.42KM
Moving time 01:44:59 Elevation gain 828M
Speed 25.39 / 59.4 Cadence 85.6RPM
Watts 193.4 / 0 Heartrate 146.8 / 183
Suffer score 171 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:52 0.79 25.35 0.4 71.5 229.5
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:02 0.56 32.61 1.1 68.1 297.9
Avenue de La Croix-Rouge 04:22 1.86 25.56 1.2 61.8 183.6
Montée du Vallon Vert 02:33 0.92 21.74 3.3 62.1 236.7
Rond point jets d'eau - Mail 03:00 0.9 17.99 5 174.3 244.4
Montée du Stade du Mail 01:10 0.34 17.59 5.1 176.2 233.6
Allauch rp - Les Rampins rp 03:08 1.78 34 -3 162.2 184.8
maurins 1 06:23 2.33 21.92 3.9 170.1 191.8
Les Maurins to Peypin par Pichauris and back 01:02:23 25.32 24.35 0 156.4 198.1
Les Termes - Le Régage via Pichauris 25:40 8.66 20.24 3 171.4 215.7
Les Termes - Part I 13:08 4.66 21.29 2.2 170.7 200.3
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 09:03 2.53 16.8 4.8 173.4 219.6
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:43 0.26 21.69 3 169.9 220.1
Pichauris-Peypin (Régage) 19:09 7.66 24.01 -0.2 168.7 214.7
Pichauris Full 1 12:01 3.84 19.17 3.7 172.3 234
Côte de Pichauris 05:19 1.3 14.64 5.8 175.7 236.5
Pichauris' climb - 2nd part 01:35 0.54 20.49 5 167.7 333.8
sprint revers du Régage 00:27 0.12 15.96 8.5 176.4 358.3
Descente du Régage (vers Peypin) 06:54 3.73 32.42 -4 162.7 181.7
Sprint à papa 01:14 0.42 20.51 3.6 160.1 233.7
Peypin - le Regage 1 13:35 3.85 17 3.8 134.5 216.3
Côte du cimetière à Peypin 04:27 1.09 14.69 4.9 166.4 223.6
CLM de peypin par le regage 20:40 7.51 21.8 0.2 138.1 196.3
sprint la Rouvière 01:16 0.32 15.07 4.2 174.8 207.6
route du Régage 1 08:07 2.25 16.6 4.8 111.5 228.4
Côte du Régage 01:42 0.37 12.97 6.9 80.3 279.3
sprint aprés la bosse 00:58 0.52 32.06 -0.8 162.8 240.3
Sprint des collines 00:31 0.25 29.1 2.8 162.2 363.4
Descente bas des Termes 07:32 4.72 37.58 -2.4 150.3 159.4
Sprint Bas des Termes 00:28 0.32 41.26 -3 143.7 122.3
fin des termes / stade 02:43 1.58 34.95 -2.1 146.3 94.1
faster than cars, smarter than trafficlights 05:39 2.97 31.51 -1.4 150.4 131.8
Logis Neuf - La Rose 12:05 5.88 29.21 -1.1 152.5 150.2
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:42 1.43 31.76 -1.2 152.2 153.6
Sprint CRS > La Rose 02:32 1.25 29.6 -1.3 155.2 141.5
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:06 0.6 32.52 -1.1 166.3 203.6
La Rose BC 00:42 0.45 38.8 -1.3 167.1 250.8
La Rose Roubaix 02:06 0.88 25.07 -0.7 154.8 134.8