Middagrit

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Activity Middagrit Date 20-01-2019 12:19
Temperature 6 ℃ Distance 42.37KM
Moving time Elevation gain 596M
Speed 27.22 / 60.12 Cadence 90.7RPM
Watts 166 / 0 Heartrate 166.1 / 183
Suffer score 239 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:05 0.54 30.18 1.1 170.4 217.7
Avenue de La Croix-Rouge 04:42 1.87 23.93 1.2 166.2 149.7
Montée du Vallon Vert 02:31 0.92 22.03 3.3 175.2 219.7
Rond point jets d'eau - Mail 03:02 0.89 17.65 5 173.5 232
Montée du Stade du Mail 01:07 0.34 18.17 5.1 176.6 240.1
Allauch rp - Les Rampins rp 02:50 1.78 37.65 -3 164 136.4
maurins 1 06:10 2.33 22.66 3.9 170.1 184.1
Montée des Termes 22:01 7.66 20.88 2.8 171.8 187.3
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:49 0.28 20.48 3 169.2 190.7
Les Termes - Part II 1 08:09 2.72 20.01 3.3 174.4 195.6
monté du single du jarret 05:01 1.7 20.29 3 172.9 188.2
Chauffe Marcel ! 01:31 0.51 20.29 4.4 178.6 230
Sprint Haut des Termes 00:44 0.26 20.87 3.7 178.9 241
Sprint Revers des Termes 00:44 0.21 17.48 6.8 156.5 76.1
Single du Jarret 02:55 2.2 45.17 -3.2 159.1 180.1
Le long de la rivière 01:37 1.37 50.98 -3 166.6 269.9
Pichauris Full 1 12:06 3.85 19.11 3.7 172.3 221.7
Côte de Pichauris 05:14 1.31 14.97 5.8 176.5 238.4
Pichauris' climb - 2nd part 01:35 0.54 20.32 5 173.5 312.8
sprint revers du Régage 00:31 0.13 14.84 8.5 180.2 295.9
sprint aprés la bosse 00:53 0.52 35.63 -0.8 163.1 291.9
Sprint des collines 00:29 0.26 32.02 2.8 163.1 413.4
Descente bas des Termes 06:45 4.73 42.02 -2.4 159.6 136.3
Sprint Bas des Termes 00:26 0.32 44.17 -3 160.6 141.5
Sprint long - Bas des Termes 00:46 0.57 44.35 -7.1 161.7 144.6
fin des termes / stade 02:15 1.57 41.82 -2.1 161.8 166.5
faster than cars, smarter than trafficlights 04:46 2.94 36.95 -1.4 161.7 145.7
Logis Neuf - La Rose 11:08 5.87 31.63 -1.1 159.5 104.5
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:33 1.42 33.37 -1.2 159.8 120.2
Sprint CRS > La Rose 02:05 1.29 37.1 -1.3 160.8 129
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:20 0.61 27.5 -1.1 163 100.7
La Rose Roubaix 01:33 0.85 32.72 -0.7 163.8 147.5