Middagrit

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Activity Middagrit Date 13-01-2019 13:03
Temperature 8 ℃ Distance 44.28KM
Moving time Elevation gain 904M
Speed 24.95 / 54.72 Cadence 86.4RPM
Watts 206.2 / 0 Heartrate 164.3 / 186
Suffer score 263 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:53 0.79 25.28 0.4 147.2 187.6
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:29 0.54 21.93 1.1 151.4 153.4
Avenue de La Croix-Rouge 04:13 1.87 26.61 1.2 168.2 206.7
Montée du Vallon Vert 02:27 0.94 22.96 3.3 175.1 282.9
Rond point jets d'eau - Mail 03:08 0.89 17 5 176.8 236
Montée du Stade du Mail 01:20 0.34 15.39 5.1 177.1 208.2
Allauch rp - Les Rampins rp 03:14 1.77 32.76 -3 165.4 201.4
maurins 1 06:22 2.32 21.89 3.9 172.4 197.7
Les Maurins to Peypin par Pichauris and back 01:02:27 25.23 24.24 0 167.1 217.1
Les Termes - Le Régage via Pichauris 25:46 8.65 20.15 3 173.8 224
Les Termes - Part I 13:13 4.68 21.25 2.2 173 201.5
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 09:10 2.51 16.46 4.8 176.2 222.9
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:49 0.28 20.78 3 172.3 164.4
Pichauris-Peypin (Régage) 18:37 7.65 24.66 -0.2 170.4 233.6
Pichauris Full 1 12:10 3.84 18.96 3.7 174.9 249.4
Côte de Pichauris 05:31 1.31 14.2 5.8 178.6 235.4
Pichauris' climb - 2nd part 01:43 0.54 18.98 5 175.1 329.7
sprint revers du Régage 00:32 0.12 14.04 8.5 182.3 353.1
Descente du Régage (vers Peypin) 06:17 3.72 35.54 -4 161.9 198.1
Sprint à papa 01:12 0.42 20.92 3.6 171.8 293
Peypin - le Regage 1 14:15 3.84 16.18 3.8 170.7 219.5
Côte du cimetière à Peypin 04:39 1.1 14.23 4.9 172.1 227.5
CLM de peypin par le regage 21:09 7.46 21.15 0.2 166.6 224.4
sprint la Rouvière 01:18 0.31 14.25 4.2 177.5 211.9
route du Régage 1 08:43 2.25 15.47 4.8 171.1 228
Côte du Régage 01:47 0.36 12.04 6.9 176.3 251
sprint aprés la bosse 01:07 0.53 28.31 -0.8 161.2 213
Sprint des collines 00:42 0.29 24.51 2.8 162.5 297.5
Descente bas des Termes 07:37 4.72 37.16 -2.4 152.8 188.3
Sprint long - Bas des Termes 00:56 0.6 38.28 -7.1 156.6 176.1
Sprint Bas des Termes 00:28 0.32 41.55 -3 155 72.3
fin des termes / stade 02:47 1.58 34.07 -2.1 153.5 176
faster than cars, smarter than trafficlights 05:43 2.96 31.09 -1.4 152.5 165.8
Logis Neuf - La Rose 12:43 5.86 27.66 -1.1 151.7 150.2
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:47 1.41 30.34 -1.2 154.5 139.9
Sprint CRS > La Rose 02:57 1.26 25.55 -1.3 153.8 143.6
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:06 0.59 32.09 -1.1 165.9 256.3
La Rose BC 00:43 0.44 36.9 -1.3 167.5 288.9
La Rose Roubaix 01:56 0.87 26.86 -0.7 157.6 159.3