Middagrit

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Activity Middagrit Date 09-12-2018 13:39
Temperature 10 ℃ Distance 48.91KM
Moving time Elevation gain 763M
Speed 26.28 / 65.52 Cadence 87.1RPM
Watts 175.5 / 0 Heartrate 160.5 / 189
Suffer score 235 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 02:07 0.79 22.27 0.4 126.8 129.5
Montée du Vallon Vert 02:13 0.92 25.01 3.3 174.5 263.5
Rond point jets d'eau - Mail 02:40 0.9 20.21 5 176.8 261.1
Montée du Stade du Mail 01:02 0.34 19.96 5.1 180.5 251.3
Allauch rp - Les Rampins rp 03:03 1.79 35.27 -3 163.7 140.3
maurins 1 06:06 2.32 22.86 3.9 164.9 195.3
Les Maurins to Peypin par Pichauris and back 58:49 25.17 25.67 0 162.6 188.3
Les Termes - Le Régage via Pichauris 24:18 8.66 21.39 3 169.8 220.3
Les Termes - Part I 12:29 4.68 22.48 2.2 167.6 204
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 08:26 2.51 17.85 4.8 174.6 227.8
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:39 0.26 23.73 3 168.7 199.1
Pichauris-Peypin (Régage) 18:10 7.64 25.23 -0.2 164.1 199.4
Pichauris Full 1 11:24 3.82 20.13 3.7 172.4 240.3
Côte de Pichauris 05:03 1.31 15.53 5.8 177.8 245.9
Pichauris' climb - 2nd part 01:31 0.52 20.76 5 171 333.8
sprint revers du Régage 00:31 0.13 15.07 8.5 182.3 348.4
Descente du Régage (vers Peypin) 06:33 3.7 33.91 -4 149.8 125.5
Sprint à papa 01:07 0.41 21.95 3.6 159.1 211.6
Peypin - le Regage 1 13:09 3.82 17.44 3.8 167.2 211.9
Côte du cimetière à Peypin 04:23 1.08 14.77 4.9 165.8 211.4
CLM de peypin par le regage 19:21 7.41 22.99 0.2 162.4 181.3
sprint la Rouvière 01:14 0.31 15.26 4.2 174.5 200.7
route du Régage 1 07:46 2.22 17.17 4.8 170.2 231
Côte du Régage 01:34 0.35 13.58 6.9 178.4 265.6
sprint aprés la bosse 01:02 0.53 30.6 -0.8 156.7 221.7
Sprint des collines 00:37 0.28 26.87 2.8 157.4 301.5
Descente bas des Termes 07:04 4.7 39.87 -2.4 154.9 154.2
Sprint Bas des Termes 00:25 0.3 43.63 -3 159.6 65.2
fin des termes / stade 02:11 1.58 43.35 -2.1 166.9 204.6
faster than cars, smarter than trafficlights 04:43 2.98 37.9 -1.4 162.5 189.2
Logis Neuf - La Rose 11:35 5.87 30.41 -1.1 153.6 113.9
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:22 1.43 36.31 -1.2 159.4 150.6
Sprint CRS > La Rose 02:45 1.28 27.92 -1.3 153.9 95.3
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:08 0.62 32.57 -1.1 150.3 103.7
La Rose BC 00:49 0.45 33.33 -1.3 150.2 100.8
La Rose Roubaix 01:39 0.89 32.23 -0.7 157.8 149.8
rue Jeanne Jugan 00:40 0.25 22.86 7.5 181.6 440.4
Chutes lavie 00:47 0.36 27.21 2.7 168 291.9
Rue Alphonse Daudet 01:24 0.62 26.62 1.9 170.9 192.4