Middagrit

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Activity Middagrit Date 02-12-2018 13:03
Temperature 9 ℃ Distance 43.14KM
Moving time 01:38:53 Elevation gain 649M
Speed 26.18 / 59.4 Cadence 87.8RPM
Watts 158.9 / 0 Heartrate 163.5 / 191
Suffer score 233 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:51 0.8 26.04 0.4 147 163.7
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:29 0.53 21.54 1.1 162.5 142.5
Avenue de La Croix-Rouge 04:47 1.87 23.46 1.2 164.7 159.4
Montée du Vallon Vert 02:12 0.93 25.27 3.3 182.6 272.7
Rond point jets d'eau - Mail 02:55 0.88 18.09 5 176.3 232.9
Montée du Stade du Mail 01:12 0.34 17.05 5.1 178.3 206.8
Allauch rp - Les Rampins rp 02:57 1.78 36.29 -3 158.8 128.4
maurins 1 05:53 2.31 23.59 3.9 172.5 196
Montée des Termes 20:33 7.63 22.27 2.8 175.3 201.9
Les Termes - Part I 12:16 4.65 22.76 2.2 174.3 200.2
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:46 0.29 22.68 3 171.1 210.1
Les Termes - Part II 1 07:31 2.7 21.53 3.3 178.3 211.5
monté du single du jarret 04:38 1.72 22.23 3 178.1 206.9
Chauffe Marcel ! 01:31 0.52 20.61 4.4 180.3 224
Sprint Haut des Termes 00:44 0.26 21.48 3.7 180.6 234.7
Sprint Revers des Termes 00:55 0.2 13.14 6.8 156.2 60.8
Single du Jarret 03:30 2.18 37.34 -3.2 145.5 76.9
Le long de la rivière 02:05 1.37 39.47 -3 146.1 95
Pichauris Full 1 11:25 3.85 20.21 3.7 176.7 234.8
Côte de Pichauris 05:01 1.31 15.66 5.8 181.6 249
Pichauris' climb - 2nd part 01:39 0.54 19.46 5 175.9 299.5
sprint revers du Régage 00:32 0.13 14.09 8.5 181.6 288.1
sprint aprés la bosse 01:00 0.54 32.16 -0.8 163 232.8
Sprint des collines 00:34 0.27 28.37 2.8 163.6 344.8
Descente bas des Termes 07:26 4.71 38.02 -2.4 148.7 99.4
Sprint Bas des Termes 00:27 0.32 42.88 -3 151 68.3
Sprint long - Bas des Termes 00:50 0.58 42.03 -7.1 154.8 106.2
fin des termes / stade 02:25 1.59 39.45 -2.1 160.8 126.6
pizzaiolo's climb 00:57 0.28 17.9 3.4 162.5 228
Montée d'Allauch 05:49 1.85 19.03 2.6 168.3 174.5
montée av Gal Leclerc 00:43 0.21 17.35 5.4 164 341.8
Saint-Roch rp - Croix-Rouge 04:33 2.81 37.02 -3.5 155.4 87.8
Descente de Saint-Roch 02:43 1.57 34.77 -3.8 155 63.1
Descente du Vallon Vert 02:19 1.58 40.97 -3.1 155.8 112.9
Sprint CRS > La Rose 02:45 1.26 27.6 -1.3 148.4 75.8
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:11 0.63 31.9 -1.1 155.4 91
La Rose Roubaix 02:15 0.9 23.97 -0.7 149 118.8