Middagrit

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Activity Middagrit Date 17-11-2018 12:44
Temperature 9 ℃ Distance 44.43KM
Moving time Elevation gain 715M
Speed 26.53 / 59.76 Cadence 86.6RPM
Watts 172.2 / 0 Heartrate 164.4 / 188
Suffer score 245 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 02:09 0.8 22.26 0.4 134.9 114.5
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:03 0.55 31.7 1.1 166.5 220.4
Avenue de La Croix-Rouge 04:43 1.87 23.79 1.2 167.1 162.9
Montée du Vallon Vert 02:42 0.93 20.66 3.3 174.6 207.8
Rond point jets d'eau - Mail 03:01 0.89 17.8 5 177.5 248
Montée du Stade du Mail 01:06 0.33 17.95 5.1 179 233.2
Allauch rp - Les Rampins rp 02:59 1.79 36 -3 157 148.8
maurins 1 05:52 2.34 23.95 3.9 171.8 199
Les Maurins to Peypin par Pichauris and back 58:55 25.31 25.77 0 165.2 180
Les Termes - Le Régage via Pichauris 25:07 8.7 20.78 3 172.9 208.8
Les Termes - Part I 12:31 4.69 22.49 2.2 171.7 197.6
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 09:10 2.53 16.55 4.8 174.8 210.8
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:47 0.27 20.71 3 168.6 217
Pichauris-Peypin (Régage) 18:57 7.63 24.15 -0.2 166.8 184.1
Pichauris Full 1 12:10 3.86 19.03 3.7 174.2 222.2
Côte de Pichauris 05:26 1.31 14.43 5.8 177.8 226.1
Pichauris' climb - 2nd part 01:32 0.53 20.87 5 174.2 318.7
sprint revers du Régage 00:31 0.13 15.56 8.5 183.4 282.6
Descente du Régage (vers Peypin) 06:37 3.69 33.46 -4 153.2 112.4
Sprint à papa 01:14 0.42 20.37 3.6 160.5 224.4
Peypin - le Regage 1 12:26 3.81 18.4 3.8 169.3 225.3
Côte du cimetière à Peypin 04:03 1.08 16.06 4.9 170 234.2
CLM de peypin par le regage 18:50 7.5 23.91 0.2 164 191.7
sprint la Rouvière 01:12 0.32 16 4.2 177.8 191.5
route du Régage 1 07:29 2.22 17.82 4.8 170.5 238.5
Côte du Régage 01:30 0.36 14.5 6.9 180.1 296.1
sprint aprés la bosse 00:54 0.53 35.59 -0.8 163.8 292.9
Sprint des collines 00:27 0.24 31.69 2.8 164 425.4
Descente bas des Termes 06:58 4.73 40.75 -2.4 155.1 108.4
fin des termes / stade 02:20 1.58 40.57 -2.1 162.3 149.9
faster than cars, smarter than trafficlights 04:57 2.94 35.66 -1.4 161.7 142
Logis Neuf - La Rose 10:49 5.91 32.77 -1.1 158.9 125
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:23 1.41 35.44 -1.2 160.4 141.4
Sprint CRS > La Rose 02:16 1.28 34.01 -1.3 161.1 122.8
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:02 0.6 34.96 -1.1 170 163.5
La Rose BC 00:39 0.44 40.42 -1.3 171.9 197.6
La Rose Roubaix 01:38 0.88 32.45 -0.7 170.5 158.2