Middagrit

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Activity Middagrit Date 07-10-2018 13:50
Temperature 15 ℃ Distance 47.19KM
Moving time Elevation gain 708M
Speed 27.31 / 60.48 Cadence 89.1RPM
Watts 171.1 / 0 Heartrate 160.4 / 184
Suffer score 220 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 01:56 0.78 24.36 0.4 134.6 136.2
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:08 0.55 29.09 1.1 154.5 172.3
Avenue de La Croix-Rouge 03:55 1.88 28.73 1.2 165 195.2
Montée du Vallon Vert 02:15 0.94 25.06 3.3 173.9 263
Rond point jets d'eau - Mail 02:45 0.9 19.55 5 174.8 256
Montée du Stade du Mail 01:04 0.33 18.64 5.1 175.8 238.2
Allauch rp - Les Rampins rp 02:58 1.78 36.1 -3 150.3 121.6
maurins 1 05:35 2.31 24.85 3.9 168.9 208
Montée des Termes 19:20 7.64 23.72 2.8 173.1 218.2
Les Termes - Part I 11:26 4.65 24.41 2.2 171.8 218.6
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:42 0.28 24.37 3 172.2 228.5
Les Termes - Part II 1 07:07 2.67 22.53 3.3 176 223
monté du single du jarret 04:25 1.69 23.01 3 176.2 216.6
Chauffe Marcel ! 01:27 0.52 21.5 4.4 176.3 233.3
Sprint Haut des Termes 00:41 0.25 22.07 3.7 175.5 244
Single du Jarret 03:24 2.2 38.88 -3.2 134.6 68.4
Le long de la rivière 02:02 1.39 41.1 -3 133.6 82.7
Pichauris Full 1 11:00 3.85 21.02 3.7 172 238.8
Côte de Pichauris 04:48 1.33 16.61 5.8 176.3 258
Pichauris' climb - 2nd part 01:29 0.53 21.43 5 170.3 329.7
sprint revers du Régage 00:28 0.12 15.92 8.5 181 321.7
sprint aprés la bosse 00:57 0.51 32.44 -0.8 150.7 201.4
Sprint des collines 00:33 0.28 30.16 2.8 149.9 300.6
Descente bas des Termes 06:54 4.76 41.42 -2.4 158.3 130.6
Sprint Bas des Termes 00:27 0.32 42.89 -3 162.3 101
fin des termes / stade 02:26 1.59 39.25 -2.1 157.9 143
pizzaiolo's climb 00:41 0.29 25.33 3.4 158.8 331.2
Montée d'Allauch 04:41 1.85 23.76 2.6 171.2 235.8
montée av Gal Leclerc 00:37 0.25 24.63 5.4 164.5 462.2
Saint-Roch rp - Croix-Rouge 03:40 2.8 45.86 -3.5 169.1 169.1
Descente de Saint-Roch 02:05 1.61 46.49 -3.8 167.1 151.4
Descente du Vallon Vert 02:05 1.6 46.08 -3.1 171.4 200
Sprint CRS > La Rose 02:34 1.26 29.35 -1.3 145.3 97.8
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:36 0.59 22.07 -1.1 148.3 73.1
La Rose BC 01:04 0.45 25.37 -1.3 147.8 74.8
montee saint jerome 01:28 0.47 19.36 5.2 173.4 286.6