Middagrit

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Activity Middagrit Date 01-09-2018 15:21
Temperature 26 ℃ Distance 43.31KM
Moving time Elevation gain 658M
Speed 27.67 / 55.8 Cadence 87.5RPM
Watts 190.2 / 0 Heartrate 164.7 / 191
Suffer score 230 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 02:04 0.81 23.41 0.4 142 161.2
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:12 0.54 26.94 1.1 160.2 167.8
Avenue de La Croix-Rouge 04:28 1.87 25.17 1.2 161.3 178.2
Montée du Vallon Vert 01:55 0.92 28.92 3.3 183 331
Rond point jets d'eau - Mail 02:48 0.91 19.48 5 176.2 252.9
Montée du Stade du Mail 01:06 0.34 18.56 5.1 179.8 240.4
Allauch rp - Les Rampins rp 03:14 1.79 33.22 -3 154.9 158.8
maurins 1 05:46 2.34 24.35 3.9 169.2 202.4
Montée des Termes 19:08 7.68 24.1 2.8 175.6 224.3
Les Termes - Part I 11:24 4.67 24.56 2.2 174.1 221.7
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:40 0.27 24.48 3 176 225.6
Les Termes - Part II 1 06:59 2.71 23.27 3.3 178.6 236.1
monté du single du jarret 04:20 1.72 23.81 3 178 231.7
Chauffe Marcel ! 01:20 0.52 23.49 4.4 182.1 277.4
Sprint Haut des Termes 00:37 0.26 24.92 3.7 182.9 302.6
Sprint Revers des Termes 00:47 0.21 16.35 6.8 157.4 88.5
Single du Jarret 03:40 2.2 35.98 -3.2 136.8 93.8
Le long de la rivière 02:11 1.39 38.16 -3 134.1 113.1
Pichauris Full 1 10:38 3.83 21.63 3.7 174.9 255.3
Côte de Pichauris 04:38 1.31 16.99 5.8 181.9 261
Pichauris' climb - 2nd part 01:25 0.53 22.47 5 173.4 353.4
sprint revers du Régage 00:24 0.13 18.89 8.5 184.5 411.4
sprint aprés la bosse 01:01 0.52 30.64 -0.8 148.7 189.3
Sprint des collines 00:36 0.26 26.36 2.8 148.9 263.6
Descente bas des Termes 07:16 4.76 39.31 -2.4 152.4 146.3
Sprint Bas des Termes 00:27 0.34 44.72 -3 161.4 219
fin des termes / stade 02:14 1.59 42.76 -2.1 167.2 247.4
pizzaiolo's climb 00:47 0.28 21.22 3.4 164.9 268.4
Montée d'Allauch 04:41 1.83 23.44 2.6 176.1 233.4
montée av Gal Leclerc 00:37 0.23 22.15 5.4 169.1 406.7
Saint-Roch rp - Croix-Rouge 04:18 2.82 39.37 -3.5 172.4 159.9
Descente de Saint-Roch 02:28 1.61 39.21 -3.8 170.6 125.2
Descente du Vallon Vert 02:08 1.61 45.4 -3.1 175.9 230.8
Sprint CRS > La Rose 02:43 1.26 27.91 -1.3 169.2 138.3
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:14 0.61 29.85 -1.1 166.5 117.4
La Rose BC 00:48 0.43 32.51 -1.3 165.4 112.3
La Rose Roubaix 01:33 0.88 33.97 -0.7 174.6 223.1