Retour dans la chaleur

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Activity Retour dans la chaleur Date 19-08-2018 16:57
Temperature 29 ℃ Distance 43.28KM
Moving time Elevation gain 608M
Speed 27.33 / 63.72 Cadence 87.4RPM
Watts 170.5 / 0 Heartrate 158 / 185
Suffer score 182 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Roubaix - La Rose 02:17 0.81 21.23 0.4 127.2 99.1
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:19 0.56 25.35 1.1 147.2 139.1
Avenue de La Croix-Rouge 04:41 1.88 24.14 1.2 154.7 143.8
Montée du Vallon Vert 02:11 0.93 25.45 3.3 172.6 261.7
Rond point jets d'eau - Mail 02:39 0.9 20.42 5 175.6 253.5
Montée du Stade du Mail 01:01 0.33 19.68 5.1 176.9 237.2
Allauch rp - Les Rampins rp 02:48 1.77 37.96 -3 148.7 153.2
maurins 1 05:53 2.33 23.72 3.9 164.9 195.4
Les Termes - Le Régage via Pichauris 23:27 8.65 22.13 3 168.9 215.9
Les Termes - Part I 11:54 4.67 23.53 2.2 167.5 203.7
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 08:15 2.53 18.39 4.8 173.1 227.6
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:44 0.28 22.6 3 163.1 209.5
Pichauris Full 1 11:18 3.85 20.45 3.7 170.7 228.3
Côte de Pichauris 04:52 1.3 15.99 5.8 176.8 243.4
Pichauris' climb - 2nd part 01:27 0.52 21.71 5 169.5 325.9
sprint revers du Régage 00:27 0.13 16.89 8.5 181.4 317
sprint aprés la bosse 00:58 0.53 33.02 -0.8 156.1 241.3
Sprint des collines 00:34 0.28 29.64 2.8 158.2 325.6
Les Termes - Part II 1 07:10 2.7 22.61 3.3 166.6 220.6
monté du single du jarret 04:20 1.71 23.65 3 169.9 222.4
Chauffe Marcel ! 01:28 0.53 21.83 4.4 174.2 227.6
Sprint Haut des Termes 00:41 0.26 23.01 3.7 174 228.8
Sprint Revers des Termes 00:45 0.22 17.56 6.8 145.4 75.2
TimeTrial_Down_termes 11:45 7.58 38.69 -2.8 145.7 136.7
Single du Jarret 03:34 2.18 36.65 -3.2 132.8 105.4
Le long de la rivière 02:09 1.38 38.42 -3 132.2 131.8
Descente bas des Termes 07:08 4.78 40.18 -2.4 152.6 161.4
Sprint long - Bas des Termes 00:53 0.61 41.5 -7.1 150.3 105.9
Sprint Bas des Termes 00:25 0.3 42.57 -3 149.4 76.4
fin des termes / stade 02:28 1.6 38.84 -2.1 151.8 132.9
pizzaiolo's climb 00:41 0.27 24.07 3.4 158.7 330.2
Montée d'Allauch 04:50 1.85 22.96 2.6 169.4 220.2
montée av Gal Leclerc 00:34 0.2 21.44 5.4 158.8 400.7
Saint-Roch rp - Croix-Rouge 04:26 2.79 37.78 -3.5 157.4 106.9
Descente de Saint-Roch 02:40 1.59 35.71 -3.8 153.3 76.6
Descente du Vallon Vert 02:17 1.61 42.2 -3.1 158.3 121.4
Sprint CRS > La Rose 02:58 1.31 26.42 -1.3 142.6 89
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:26 0.63 26.18 -1.1 162.1 122.7
La Rose BC 00:53 0.44 29.87 -1.3 162.8 102.7
La Rose Roubaix 01:59 0.87 26.46 -0.7 147.6 82.1