Middagrit

Other activity
Activity Middagrit Date 31-03-2018 11:20
Temperature 14 ℃ Distance 87.23KM
Moving time 03:34:28 Elevation gain 1517M
Speed 24.4 / 57.6 Cadence 85.2RPM
Watts 164.4 / 0 Heartrate 120.4 / 183
Suffer score 143 Gear Bianchi
Segment Time KM Speed Grade HR Watts PR
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:07 0.55 29.63 1.1 165.2 208.8
Avenue de La Croix-Rouge 04:29 1.87 25.04 1.2 169.2 170.1
Montée du Vallon Vert 02:21 0.93 23.83 3.3 178.3 249.9
Rond point jets d'eau - Mail 02:59 0.9 18.11 5 175.7 229.2
Montée du Stade du Mail 01:05 0.32 17.79 5.1 177.9 223.9
Allauch rp - Les Rampins rp 02:58 1.81 36.7 -3 158.7 149.7
maurins 1 06:18 2.35 22.37 3.9 169.7 178.1
Montée des Termes 21:57 7.66 20.93 2.8 171.6 185.7
CLM Bas de Termes - Peynier 49:49 20.95 25.23 0.4 136.5 168
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:46 0.27 20.85 3 165.3 198
Les Termes - Part II 1 08:20 2.72 19.62 3.3 172.7 190.3
monté du single du jarret 05:05 1.72 20.35 3 172.8 190
Chauffe Marcel ! 01:51 0.55 17.96 4.4 174.1 188.2
Sprint Haut des Termes 00:51 0.26 18.58 3.7 173.1 212.8
A52 Climb 1 09:52 3.2 19.44 3.5 111 200.8
Côte de la Doria 03:42 1.2 19.42 3.9 131.3 203.7
Montée Belcodène Sud 10:57 3.79 20.78 2.9 95.1 183
route de peynier part 1 04:44 1.63 20.64 2.9 93.2 167.1
plateau sud belco peynier 01:35 0.74 28.06 0 80.3 126.7
Descente D908 vers Peynier 06:08 4.22 41.28 -3.4 96.5 135.6
Lacets du Jaillet 01:49 1.42 46.75 -4.2 103.5 158.2
Sprint Peynier (sud) 00:15 0.2 47.38 -4.2 103 169.9
Sprint de Peynier Ouest 01:13 0.62 30.79 -2.3 103.2 182.4
Peynier to Trets 04:18 2.56 35.77 -1.1 89.7 188.3
sprint café 00:52 0.43 29.94 1.2 86.6 202.3
montée ste anne 01:06 0.4 21.56 2.8 84.8 241.8
pt galibier par Trets 2 23:38 7.1 18.02 3.6 64.5 195.6
Petit Galibier (Trets-St Zach) 33:14 12.59 22.73 0 78.5 168.2
Trets --> Kirbon 1 11:51 3.62 18.32 3.7 71.4 202.4
D12 Climb 1 09:54 2.95 17.88 4 65 200.6
D12 Climb 1 05:59 1.71 17.14 4.7 59.5 199.4
sprint Kirbon (nord) 00:58 0.31 19.07 3.6 56.8 189.3
partis haute petit galibier 05:29 1.36 14.83 4.4 52.8 215.8
Descente du Pas de la Couelle 08:48 4.94 33.71 -5.4 106.1 73.5
sprint Saint Zach (nord) 00:36 0.38 37.68 -1.1 143.1 242.5
St-Zach -Les Artauds par Moulin Redon 10:40 4.79 26.94 -0.9 142.7 120.2
Les Boyers 1 11:14 3.07 16.41 4.4 168 201.9
Boyers patie roulante 05:11 1.72 19.88 3 162.8 190.3
Avenue De La Sainte Baume Climb 1 06:04 1.74 17.2 5.2 167.6 195.7
Final des Boyers (Poubs 2 Poubs) 02:50 0.6 12.71 4.5 173.4 202.5
Descente Boyers partie 1 06:25 3.54 33.07 -3.2 152.3 111.9
coup de cul les boyers 01:09 0.51 26.39 2.2 150.3 118.8
Coup de cul peypin 1 05:44 1.1 11.55 7.6 94.7 216.8
Attention aux virages 01:35 0.75 28.28 -5.6 98.7 68.7
Peypin - le Regage 1 14:23 3.82 15.95 3.8 80.5 195.5
Côte du cimetière à Peypin 04:33 1.1 14.47 4.9 92.3 204.9
CLM de peypin par le regage 21:09 7.44 21.1 0.2 82.9 181.9
sprint la Rouvière 01:22 0.32 14.14 4.2 80 159.8
route du Régage 1 08:51 2.22 15.04 4.8 74.1 199.8
Côte du Régage 01:54 0.36 11.23 6.9 73.3 209
sprint aprés la bosse 01:10 0.51 26.36 -0.8 84 148.4
Sprint des collines 00:40 0.25 22.74 2.8 84 188.4
Descente bas des Termes 08:25 4.77 34.01 -2.4 103.7 148.6
Sprint Bas des Termes 00:30 0.31 37.34 -3 97.5 138.7
Sprint long - Bas des Termes 00:57 0.59 37.42 -7.1 99.5 186.9
fin des termes / stade 02:42 1.6 35.47 -2.1 99.6 159.1
faster than cars, smarter than trafficlights 06:12 2.99 28.95 -1.4 97.2 148.4
Logis Neuf - La Rose 13:16 5.89 26.62 -1.1 103.8 132.4
Logis Neuf vers plan-de-cuques 03:09 1.42 27.01 -1.2 97 128.5
Sprint CRS > La Rose 02:57 1.3 26.34 -1.3 114.1 131.5
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:52 0.61 19.76 -1.1 123.1 81.7
La Rose Roubaix 01:59 0.87 26.33 -0.7 155 112.1