Le Terme et Pichauris

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activity Le Terme et Pichauris date 03-02-2018 14:04
temperature 7 ℃ distance 43.15KM
moving time 01:38:04 elevation gain 812M
avarage / max speed 26.4 / 55.8 average cadence 85.9RPM
avarage / max watts 203.6 / 0 avarage / max heartrate 157.6 / 182
suffer score 93 gear Bianchi
segment time km speed grade hr watts pr
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:10 0.54 27.77 1.1 149.9 232.8
Avenue de La Croix-Rouge 04:35 1.88 24.63 1.2 159.3 193.5
Montée du Vallon Vert 02:12 0.95 25.95 3.3 174.2 315.7
Montée du Stade du Mail 01:05 0.34 18.89 5.1 175.8 258
Allauch rp - Les Rampins rp 03:19 1.79 32.31 -3 151.9 185.9
maurins 1 05:54 2.34 23.75 3.9 164.8 208.2
Montée des Termes 20:27 7.68 22.53 2.8 170.8 224.7
Les Termes - Part I 12:09 4.7 23.2 2.2 169.2 219.2
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:43 0.28 23.77 3 169.9 204.3
Les Termes - Part II 1 07:39 2.71 21.28 3.3 174.4 239.1
monté du single du jarret 04:45 1.71 21.62 3 173.6 238.7
Chauffe Marcel ! 01:32 0.53 20.79 4.4 175.9 265.6
Sprint Haut des Termes 00:46 0.28 21.78 3.7 175.7 267.6
Single du Jarret 03:56 2.2 33.56 -3.2 139.7 126.2
Le long de la rivière 02:20 1.38 35.57 -3 136.6 155.2
Pichauris Full 1 11:55 3.86 19.45 3.7 166.2 239.7
Côte de Pichauris 05:14 1.31 15.06 5.8 171.3 242.6
Pichauris' climb - 2nd part 01:39 0.52 18.93 5 164 316.7
sprint revers du Régage 00:33 0.14 14.84 8.5 176.2 343.5
sprint aprés la bosse 01:05 0.53 29.2 -0.8 151.5 219.5
Sprint des collines 00:41 0.28 24.95 2.8 151.9 297.3
Descente bas des Termes 08:00 4.72 35.43 -2.4 137.5 147.3
Sprint long - Bas des Termes 00:52 0.58 40.42 -7.1 139.1 111.4
Sprint Bas des Termes 00:28 0.32 40.68 -3 137.1 131.6
fin des termes / stade 02:39 1.58 35.84 -2.1 140 136.4
pizzaiolo's climb 00:41 0.3 26.4 3.4 156 375
Montée d'Allauch 04:43 1.84 23.42 2.6 166.3 254.4
montée av Gal Leclerc 00:39 0.24 22.18 5.4 158.1 446.5
Saint-Roch rp - Croix-Rouge 04:19 2.81 39.06 -3.5 163.6 229.1
Sprint CRS > La Rose 02:43 1.27 27.96 -1.3 153.8 160.2
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:17 0.59 27.75 -1.1 159.9 180.3
La Rose Roubaix 01:52 0.87 27.88 -0.7 154.1 204.7