Ça fait mal, rattrapé par un escargot

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activity Ça fait mal, rattrapé par un escargot date 13-01-2018 09:36
temperature 6 ℃ distance 102.17KM
moving time 04:26:34 elevation gain 1795M
avarage / max speed 23 / 58.68 average cadence 84.1RPM
avarage / max watts 144.3 / 0 avarage / max heartrate 81.7 / 184
suffer score 94 gear Bianchi
segment time km speed grade hr watts pr
Roubaix - La Rose 01:45 0.78 26.79 0.4 92.5 160
Avenue de la Rose (direction La Croix Rouge) 01:09 0.55 28.7 1.1 96.3 180.5
Avenue de La Croix-Rouge 04:51 1.88 23.23 1.2 98.9 141.6
Montée du Vallon Vert 02:42 0.94 20.91 3.3 97.7 214.8
Montée du Stade du Mail 01:10 0.34 17.31 5.1 131 214.5
Allauch rp - Les Rampins rp 02:58 1.78 36.01 -3 137.3 138
maurins 1 06:27 2.34 21.8 3.9 175.1 180.5
Les Termes - Le Régage via Pichauris 27:22 8.71 19.1 3 170.7 186.8
Les Termes - Part I 13:25 4.68 20.93 2.2 175.6 180.2
Chemin De Pichauris à Gréasque Climb 1 10:00 2.55 15.3 4.8 178.1 191.7
Sprint "intermédiaire" de Pichauris 00:51 0.29 20.17 3 174.5 183
Pichauris-Peypin (Régage) 20:23 7.69 22.64 -0.2 143.9 165.1
Pichauris Full 1 13:28 3.86 17.22 3.7 165.4 194.8
Côte de Pichauris 06:02 1.32 13.15 5.8 179.6 206.9
Pichauris' climb - 2nd part 01:51 0.52 16.99 5 115.3 252.7
sprint revers du Régage 00:38 0.13 11.88 8.5 111.4 211.8
Descente Peypin-la destrousse 04:59 2.84 34.2 -3.3 96.6 43.5
Montée Joux (Pont) - Auriol (village) 03:23 1.42 25.18 2.5 78.6 165.2
Auriol - Plan d'Aups 3 47:09 13.32 16.95 3.7 66.6 184.8
vallée 04:29 1.81 24.21 1.1 62.4 146.5
auriol valee + bosse 1 09:35 3.17 19.84 3.4 60.2 184.9
Carrefour Pujol - Parking Encanaux 06:27 2.43 22.63 2.5 61.9 155.5
la Sainte par Auriol première partie 2 23:07 5.56 14.44 5.4 59.1 203.8
Test 2 km 1 09:13 2.14 13.95 5.9 49.9 209.4
Montée Espi par Auriol 2 25:31 6.33 14.88 4.7 67.7 193.1
Route De La Sainte Beaume Climb 1 05:16 1.13 12.83 7.6 86.4 189
Montée de Plan d'Aups 09:25 3.05 19.43 2.2 67.3 158.9
Sprint Var (Plan d'aups) 00:49 0.25 18.37 4.1 71.4 148.9
Sainte Baume to Sainte Zacharie Descent 14:48 8.55 34.65 -4.6 90.9 107.7
le petit galibier par st Zacharie 2 23:42 5.82 14.74 4.6 54.6 177.1
chrono pompier 05:57 1.87 18.87 3.4 68.9 190
Petit Galibier (St Zach-Trets) 33:22 12.35 22.21 -0.1 57.1 156.3
Route De Trets Climb 1 02:59 0.65 13.03 13.5 51.7 183.1
course de côte 10:44 2.2 12.27 3.3 45.6 170.5
D12 Climb 1 04:01 0.78 11.72 11.2 44.3 187.1
Descente II 09:28 6.4 40.55 -3.8 67.6 106
sprint kirbon 01:42 1.06 37.57 -1.9 74 158.9
Sprint Kirbon (SUD) 00:39 0.4 36.96 -1.5 74 270.6
tretsbelco 32:15 10.32 19.19 1.2 52.4 123.6
Trets to Peynier 05:37 2.24 23.91 1.2 71.1 142
SPRINT PEYNIER 01:16 0.53 24.98 1.3 71 158.3
Jallet 1 11:44 2.69 13.75 4.3 49 137.1
CLM Peynier - Bas de Termes 56:05 20.84 22.3 -0.5 55.1 118
Côte du Jailllet 1 16:53 3.82 13.59 3.1 45.4 131.5
jaillet bas 02:34 0.56 13.12 5.5 50 148.3
jaillet haut 10:53 2.31 12.71 3.4 44.7 133.8
route de peynier 04:42 2.54 32.43 -2.5 52.2 72.9
descente de la pomme 03:34 2.21 37.22 -3.5 70.6 86.8
Chemin Du Regage Climb 1 13:27 3.08 13.76 4.1 54.2 146.2
Coup de cul Auberge Neuve - Le Terme 04:39 0.98 12.7 4.1 44.3 130.1
Bosse : Spar - Le Terme 07:16 1.62 13.38 2.7 46.3 119.7
[SPRINT] Du croisement jusqu'au Terme 02:25 0.59 14.6 2.2 50.9 96.2
Sprint Revers des Termes 01:02 0.26 15.3 6.8 53.9 87.4
TimeTrial_Down_termes 13:07 7.49 34.28 -2.8 65.1 90.4
Single du Jarret 03:49 2.18 34.29 -3.2 63.7 88.8
Le long de la rivière 02:22 1.4 35.4 -3 62.8 105.6
Descente bas des Termes 08:08 4.7 34.64 -2.4 66.3 97.7
Sprint long - Bas des Termes 00:54 0.56 37.54 -7.1 66 104.4
fin des termes / stade 03:07 1.58 30.38 -2.1 63.7 104.2
faster than cars, smarter than trafficlights 05:54 2.94 29.91 -1.4 58.3 94.4
Logis Neuf vers plan-de-cuques 02:58 1.43 28.95 -1.2 53.5 88.1
Sprint CRS > La Rose 02:45 1.26 27.39 -1.3 55 64.9
Avenue de la Rose (vers centre ville) 01:33 0.59 22.83 -1.1 90.7 120.7
La Rose Roubaix 01:58 0.89 27.21 -0.7 83.7 96.8